Manfaat Buah Delima Untuk Ibu Hamil.
Assalammualaikum dan hai.
Setiap ibu yang hamil, mesti akan berusaha untuk mencari apa buah yang baik untuk bayi di dalam kandungannya. Ini kerana, pemilihan buah yang baik, amat di titik beratkan untuk tumbesan bayi yang semkain membesar di dalam perut si ibu.
Justeru, menjaga pola pemakanan, dari segi buah-buahan amat penting , bagi membekalkan zat yang tinggi untuk anak di dalam kandungan.
Dalam artikel yang lepas, ada penulis kongsikan serba sedikit mengenai buah yang bagus untuk ibu hamil.
Baca juga : Buah Bagus Ibu Hamil
Salah satu buah yang bagus untuk ibu hamil adalah buah delima.
Kenapa buah delima?
Delima merupakan sa;ah satu buah yang popular di kalangan ibu yang hamil, kerana ia merupakan buah berwarna merah , dan isinya yang manis ternyata mempunyai manfaat untuk kesihatan tubuh badan.
Ibu yang hamil memerlukan nutrisi dan zat makanan yang baik bukan sahaja untuk kesihatan ibu malah sebagai sumber nutrisi terbaik buat janin.
Buah delima mempunyai
- Vitamin K
- Kalsium
- Folat
- Zat besi
- Protein
- Serat
Manfaat Buah Delima Untuk Ibu Hamil.
- Cegah bayi cacat
Manfaat delima untuk ibu hamil yang pertama yaitu mencegah lahir cacat. Kandungan asam folat pada buah delima berperan penting menurunkan risiko lahir cacat. Selain itu,delima sendiri mengandungi asid folik yang bagus untuk tumbesaran bayi.
Asid folik penting untuk memastikan perkembangan minda dan fizikal kandungan.
- Menurunkan tekanan darah
Delima memiliki kandungan antioksidan polifenol yang berfungsi efektif dalam melawan aterosklerosis serta peradangan pembuluh darah. Sehingga buah delima mampu menurunkan kadar kolesterol dan menurunkan tekanan darah.
- Kaya dengan Vitamin C
Buah delima kaya dengan vitamin C dan kajian menunjukkan vitamin C membantu dalam proses penyerapan zat besi dalam sistem tubuh badan manusia. Vitamin C membantu dalam memastikan kesihatan tulang dan perkembangan tumbesaran bayi ketika di dalam kandungan.
- Kaya dengan Zat Besi
Buah delima sangat kaya dengan zat besi dan mampu mengelakkan masalah kekurangan sel darah merah. Zat besi di dalam buah delima juga mampu untuk mengurangkan risiko pendarahan semasa proses kelahiran atau dikenali sebagai tumpah darah.
Kesimpulan
Buah delima kaya dengan kebaikan nutrisi untuk tubuh badan. Isinya yang manis meningkatkan lagi potensi buah ini untuk senang diterima sebagai makanan dan minuman yang berkhasiat dalam meningkatkan status kesihatan. Walaubagaimanapun besederhanalah dalam pengambilan buah-buahan untuk pemakanan seharian.
Leave a Reply